Notre petit Basile est né ce vendredi 1er juillet et nous comble déjà d’un bonheur infini. Je prends une pause pour profiter pleinement de ces précieux instants. Je serai donc moins réactive que d’habitude. Vous pouvez néanmoins d’ores et déjà Lire la suite…
Les fruits et légumes de saison à découvrir en ce mois de juillet ! Il y a de quoi se régaler !
Pour cet été, je vous propose une recette de makis de courgette. Les quantités devront être adaptées selon le nombre de makis souhaités, mais également selon l’épaisseur de vos lamelles de courgettes. Personnellement, pour un beau plateau tapas, je prévois Lire la suite…
A la maison, on mange parfois des « croque-monsieur », mais en respectant quelques balises. Tout d’abord, ils sont toujours accompagnés d’une soupe (chaude ou froide) et, dans l’assiette, d’un légume cuit ou d’une crudité supplémentaire afin d’optimiser le respect des proportions. Lire la suite…
Quelques petites astuces à mettre en place dès maintenant pour bien préparer votre peau avant un été ensoleillé. Tout d’abord, plus que d’ordinaire, il faudra bien hydrater votre peau. Plusieurs huiles végétales peuvent convenir à cet effet. Il ne suffit Lire la suite…
Le resvératrol est un polyphénol naturellement présent dans les framboises, les mûres, le chocolat noir, les raisins rouges et donc par conséquent également dans le vin rouge. Sa source étant les raisins rouge et noir, le vin blanc ne présentera Lire la suite…
Pour réaliser du porridge, il faudra : 50 gr de flocons d’avoine 200 ml de lait d’avoine ou de coco sans sucres ajoutés 1 càc de cannelle 1 càs de purée d’amandes 1 càc de mélange de graines de chia Lire la suite…
Il n’est pas toujours facile d’en prendre conscience ni de savoir comment y remédier, mais nous pouvons développer une addiction au sucre comme pour d’autres substances (café, tabac, …). Attention, le sucre n’est pas seulement dans les barres chocolatées ou Lire la suite…
